четверг, 25 августа 2016 г.

Голод на сыроедении

В общем, около пяти лет я придерживался ценностей сыроедения, но не его принципов. Большую часть этих лет сидел на "правильной" диете - питался фруктами и травой. Однако, в какие-то периоды все это уходило в небытие, ел мясо и даже курил...
В этом году провел голодание и все вернулось на свои места. Появилась тяга к фруктам, исчезла привычка курения. Но как побороть сыроеду тягу к "обычной" еде?
Как известно, голод часто связан не с реальной потребностью в питательных веществах, а с обыкновенной пустотой желудка. Поэтому во время голода все просто: нужно просто эту пустоту заполнить. Только полезными продуктами. Если не получается сырыми, можно вареными овощами. Сколько вареных овощей не съешь - трудно переборщить. А чувство сытости наступает.
Вот...

Комментариев нет:

Отправить комментарий