Как отказаться от вредной привычки

Мы сможем отказаться от наркотика, если найдем способ бороться со стрессом или депрессией.
Стресс или депрессия - вот то, что вызывает отказ от наркотика.
Убивает ли нас стресс? Съедает ли нас депрессия? Вероятно, нет.
Как мы боремся с тем и другим, когда они не вызваны отказом от наркотика?

О беззаботности в детстве

Когда-то я читал в новостях о ребенке, который остался без руки. Мальчик попал на электрический забор, и его сильно ударило током. Та рука, которой он держал забор, практически сгорела от электричества. В итоге врачам пришлось ампутировать руку. На следующий день репортер брал у ребенка интервью в больнице.

Ребенок не плакал и не переживал. Он был вполне жизнерадостным и счастливым. Он сказал, что теперь будет играть в футбол, поскольку в этом виде спорта не требуются руки. Он вел себя так, как будто бы ничего не произошло.

Наверняка далеко не каждый взрослый с подобной беззаботностью смог бы пережить такую утрату. Куда у взрослых пропало чувство беззаботности из детства? 90% наших переживаний не стоят того, чтобы о них беспокоиться. Многие из нас большую часть мыслей посвящают тому, что проигрывают в голове несуществующие последствия непроизосшедших страшных событий.

С детства нам в голову вкладывают огромное количество убеждений. Другие люди и институты делают это в собственных манипулятивных корыстных убеждениях. Государству нужно, чтобы мы были патриотами. Родителям нужно, чтобы мы были послушными. И т. п. У нас формируются страхи. И мы переживаем из-за них всю жизнь. Совсем не уделяя внимания тому, чтобы жить, наслаждаться собой и окружающим миром, познавать новое и испытывать азарт от неизведанного, любить и заботиться... 

Большинство проблем становятся таковыми в нашей голове. Они не пригодятся нам на том свете. Надо бы уделить внимание тому, что по-настоящему имеет значение.