О счастье и гастарбайтерах

Мы относимся пренебрежительно к гастарбайтерам. Считаем их низшей кастой, рабочим классом, необразованными и глупыми недочеловеками.

А я бы многому у них поучился. Поскольку многого не умею и не знаю, чего знают они. Таджикская семья из 8 человек, из которых 6 - маленькие дети, живет в маленькой комнате на зарплату одного мужа-чернорабочего.

Они не разводятся, не совершают самоубийства и поддерживают друг друга так, как не умеем мы.

После войны наши дедушки и бабушки голодали, жили в крохотных квартирах, но рожали детей и были счастливы. Счастье не измеряется деньгами.

Их счастье - дети.

Их любовь - семья.
Их родина - мир.

Библейский эксперимент

Введение

Моделирование развития жизни клеток и живых существ давно перестало быть неразрешимой задачей для биологов. Но моделирование эволюции целого общества является задачей  совершенно другого уровня. Уровень сложности еще выше, если мы говорим об апробации модели на практике. Данная статья и послужит описанием подобного опыта.

Так называемый Библейский эксперимент до сих пор остается одним из ключей для понимания связи развития индивида и развития общества. В то же время мы можем назвать его одной из главных загадок общественной науки. Ведь прошло уже не мало времени после завершения экперимента, а многие вопросы так и остаются открытыми. Здесь назовем лишь некоторые из них:

• Может ли общественный закон коренным образом изменить эволюцию? 
• Какой должна быть идеальная нравственность человека?
• Необходимо ли общество индивиду?

Эксперимент стал самым долгосрочным и дорогостоящим в истории. Однако, можно с уверенностью сказать, что вложенные в него затраты он полностью оправдал.

Тем не менее, периодически возникают вопросы о его достоверности. Кто-то сравнивает результат с эффектом случайности. Ведь эксперимент проводился один раз, поэтому нельзя говорить о какой-либо статистической выборке. Некоторые даже говорят о возможности его повторения в ближайшем времени. 

Но вместо повторения эксперимента мы бы предложили сконцентрировать внимание на других вещах. Необходимо пересмотреть существующие нравственные устои, общественные нормы и законы. Все ли они несут пользу нам? Жили ли мы действительно хуже до их введения? Повторение даст всего лишь очередные экспериментальные данные. А реальная жизнь тем и отличается, что она - реальна. Сосредоточившись на совершенствовании реальной жизни, мы сможем поставить эксперимент над самими собой и получить самые наглядные и достоверные результаты.

Итак, теперь приведем краткое содержание эксперимента.

Первая фаза

Ученые создали шесть смертных клонов младенцев - трех мальчиков и трех девочек. Их объединили в пары по признаку противоположного пола. Т. е. получилось три пары, в каждой из которых было по одной девочке и одному мальчику.

Далее были выбраны три планеты со схожими биосферами и благоприятными для жизни условиями. На каждую планету поместили одну пару младенцев. До момента взросления детей за ними тщательно присматривали, чтобы избежать опасностей внешней среды планеты. Цель заключалась в том, чтобы позволить им начать без препятствий размножаться и основать свой род.

Через некоторое время все пары создали потомство. Ученые продолжали присматривать за ними, предотвращая природные катаклизмы на планетах, чтобы защитить детей эксперимента. Так продолжалось до тех пор, пока популяции новых гуманоидов не заселили четверть своих планет.

Гуманоиды в основном жили мелкими племенами, изредка объединяясь в более крупные. Самые крупные образовывали государства, но ни одно из них не превышало десятой части от общей населенной территории планеты. Появились письменность и зачатки наук, началось освоение природных ресурсов.

Вторая фаза

Всем трем планетам были даны кодовые названия: 

• Первая планета - Планета Отцов
• Вторая планета - Планета Сыновей
• Третья планета - Планета Святых Духов

После начала развития цивилизации, то есть на второй фазе эксперимента, ученые решили внедрить в популяции планет мораль через пророков и религию.

Первая планета - Планета Отцов - первая Библия - классические заповеди

На Планету Отцов прибыл ученый с книгой. Он объявил себя пророком и сделал все, чтобы распространить учение книги среди всей популяции. Он демонстрировал трюки, которые обычным гуманоидам казались чудесами, поэтому они ему верили.

Книга называлась Библией. Она содержала в себе базовый набор общественных норм и законов, по которым мы живем. К ним, например, относятся десять смертных грехов, порицание причинения вреда ближнему и поощрение заботы о других. Один из основных выводов книги - жить нужно не столько ради себя, сколько ради других. После смерти Библия обещала всем верным ее заповедям рай, а не верным - ад.

Большая часть популяции планеты в начале восприняло Библию негативно. Но с течением времени все больше гуманоидов становились поклонниками нового учения.

Вторая планета - Планета Сыновей - отсутствие Библии

На Планету Сыновей ученые решили не посылать никого. Этой популяции было разрешено развиваться своим ходом.

Третья планета - Планета Святых Духов - вторая Библия - анархия

На Планету Святых Духов подобно Планете Отцов также был послан ученый с книгой. Но содержание его Библии было иным. Некоторые главы из первой Библии в ней были опущены, а некоторые - заменены на противоположные. 

Так, эгоизм и забота о себе и своих потребностях поощрялись во второй Библии. Согласно ней, если стоит выбор между своим благом и благом другого индивида - нужно неизменно делать выбор в свою пользу. Преступления и грехи в ней не наказывались. Напротив, гуманоиду предоставлялась максимальная свобода действий. Если в первой Библии всем наказывалось поклоняться одному Богу, то во второй каждому давалось право быть Богом и делать абсолютно все. Как ученый и ожидал, с распространением второй Библии на Планете Святых Духов проблем не возникло.

После внедрения морали ученые решили выждать определенное число смен поколений на всех планетах. Когда они вернулись к изучению, результаты поразили их.

Результат

Первая планета - Планета Отцов - первая Библия - классические заповеди

На Планете Отцов Библия обрела повсеместную популярность. Государства укрупнялись, но процесс происходил через крупные войны. Огромные народы гибли в противостояниях. Преступность была взята под контроль суровыми наказаниями, однако ее уровень был очень высок. Цивилизация и технологии, тем не менее, постепенно развивались.

Вторая планета - Планета Сыновей - отсутствие Библии

На Планете Сыновей ученых ожидал сюрприз. Развитие этой популяции практически не отличалось от наблюдаемого на Планете Отцов - враждующие между собой цивилизации, высокая преступность. Однако, не смотря на то, что на эту планету не прибывал пришелец-пророк, они обнаружили здесь у разных наций тексты законов, схожие с первой Библией. Их смысл настолько походил на первую Библию, посланную на Планету Отцов, что ученые начали искать ошибку в эксперименте.

Но в итоге нашлось объяснение этому феномену. В каждом из государств Планеты Сыновей сформировалась власть, состоящая из группы гуманоидов. В начале государства управлялись вообще без законов. Безусловно, такая структура была нестабильной - власть часто менялась силовым путем.

Позже группы, стоящие у власти, написали своды законов с набором жестоких наказаний, следовавших за их нарушение. Ситуация стабилизировалась, но не намного. Междуусобные войны и преступность продолжали разлагать государства.

Тогда власть государств начала создавать религии. Она распространяла среди народа тексты, которые были очень похожи на первую Библию. По смыслу запретов и разрешений они практически совпадали с государственными законами. Однако, в качестве поощрения и наказания в текстах указывались гнев и милость выдуманных властью богов, обещания жизни после смерти. У каждого государства боги были разными, но смысл был одинаков.

Только после создания религии власти государств смогли стабилизировать обстановку, снизить количество преступности и сепаратистских настроений народа. Поразительно: популяция оказалась более восприимчива к выдуманной неосязаемой религии, чем к реальным наказаниям за нарушения законов.

Третья планета - Планета Святых Духов - вторая Библия - анархия

Еще больший сюрприз ждал ученых на Планете Святых Духов. Ожидания наблюдателей за планетой складывались следующим образом. Вторая Библия была анархична по своей природе. Поэтому на третьей планете должен либо воцариться хаос, либо эту Библию должны отвергнуть. В последнем случае цивилизация погла бы по нормальному пути развития, схожему с путями двух других планет.

Однако, на деле результат наблюдений оказался противоположным. Хаоса на планете не возникло и вторая Библия отвергнута не была. Вся планета объединилась в одно государство с уникальной горизонтальной структурой управления. 

Войн не возникало, поскольку при едином государстве воевать не с кем. Горизонтальная структура управления была организована на основе совершенной системы передачи любой информации в любую точку мгновенно. Поэтому сама власть сводилась лишь к формальному минимуму. Соответственно, бороться за нее не было смысла - это обусловило отсутствие гражданских войн. 

Преступность также была на нуле. Этот факт особенно удивлял, поскольку законы государства, написанные на основе второй (анархичной) Библии, практически не содержали никаких ограничений и наказаний. 

Но самым удивительным стал уровень развития цивилизации Планеты Святых Духов. Она буквально на порядки обогнала две другие планеты в технологиях и культуре. Уровень был настолько высок, что многие их изобретения были позаимствованы учеными, проводившими эксперимент. Поднимался даже вопрос о прекращении эксперимента в связи с опасностью того, что гуманоиды Планеты Духов достигнут нашего уровня и узнают о существовании ученых.

А что же можно сказать о самих гуманоидах, населявших третью планету? Они были очень похожи на членов населения двух других планет. Также учились, трудились, веселились, влюблялись, разочаровывались... в общем, жили. Единственное отличие заключалось в том, что гуманоиды Планеты Святых Духов выглядели более счастливыми.

Заключение

Как бы то ни было, каждая из планет внесла неоценимый вклад в развитие общественной науки. И, как говорилось выше, Планета Святых Духов вместе с новыми ответами создала перед нами несоизмеримо большее количество вопросов. До сих пор нет однозначного ответа на то, что же на самом деле явилось причиной стремительного развития ее цивилизации:

• Свобода действовать без ограничений и наказаний
• Наделение индивида статусом Бога
• Другая причина, содержащайся во второй Библии, либо не содержащаяся в ней.

О реинкарнации

Большинство людей живут будущим, которое распространяется для них не только на эту жизнь, но и на последующие. Религии обещают реинкарнации, и многие уже даже не боятся смерти, воспринимая ее за естественный переход в другую форму. Люди верят, что в масштабах Вселенной они бессмертны.
А что, если нет никаких реинкарнаций? Если текущая жизнь - твоя последняя реинкарнация, а после смерти ты превратишься в ничто? Имеются ли у тебя доказательства обратного кроме противоречивых проповедей ученых, теологов и телевизионных программ?
Куда попадает душа неосторожно раздавленного муравья? А мертвой бактерии? Правильно, в никуда. Считаешь ли ты себя настолько высокоразвитым существом по сравнению с ними?
Мое предложение: прожить текущую жизнь на 100% ради себя, а не ради ожидания чего-то того, в чем не уверен сам.

Как избавиться от вредной привычки - 6

Привет!

Нам со школы рассказывают о том, как вредно пить и курить, как полезно заниматься спортом. Но многие люди все равно пьют и курят. Знают ли они о вреде, который доставляют своему здоровью? Уж поверь, знают лучше нас всех.

Курильщик с 20-летним стажем и раком легких может прочитать лекцию о вреде курения лучше любого профессора. Но если ему предложить закурить, он не будет медлить и секунды - сразу возьмет сигарету.

Мы все хорошо осведомлены о последствиях вредных привычек. Почему же мы продолжаем им следовать? Почему не бросим их? Ведь логично жить здоровым и нелогично - больным!

Конечно, все дело в удовольствии. Пульсирующая жилка в мозге хочет, чтобы ее успокоили. Она предвкушает очередную затяжку, очередной кусочек пирожного, очередную рюмку. Она овладевает нашими эмоциями и подчиняет себе наши решения. Она выбрасывает гормоны радости во время предвкушения и удовлетворения вредной привычки. А в противном случае вгоняет нас в депрессию и муки ломки.

Зная о смертельных последствиях вредных привычек, мы можем твердо решить, что пора бросать. Однако в самый ответственный момент жилка удовольствия все равно берет верх. Потому что она управляет эмоциями, а наши эмоции сильнее нас самих. Как бросить, если мы не можем противостоять собственной потребности в удовольствии?

Наше сознание может концентрироваться одновременно только на одной вещи. Поэтому вредная привычка и берет верх. Она заставляет нас концентрироваться на представлении удовольствия вместо размышлений о том, какой вред это принесет. Мы берем в руку сигарету, а где-то далеко проносятся мысли о том, что "курение убивает"... И центр удовольствий приглушает эти мысли, они становятся все тише...

Из этого существует одно замечательное следствие. Если сознание может концентрироваться одновременно только на одном, то не лучше ли заполнять все его внимание полезной мыслью, а не вредным удовольствием?

Логично. Но как это сделать? Для начала нужно составить список всех преимуществ, которые мы получим, отказавшись от вредной привычки. Например, здоровье, красота, молодость. Затем этот список нужно заучить. Наизусть.

В следующий раз, когда захочется получить удовольствие от вредной привычки, необходимо просто повторить этот список как молитву. При этом визуально представляя себе каждый элемент списка. Например, нужно представить, как мы будем себя чувствовать, если будем абсолютно здоровыми? И задать себе вопрос: "Что еще я получу, если не буду потакать своей вредной привычке?" Периодически нужно думать о том, как мы можем изменить и дополнить этот список.

Каждый раз, когда привычка будет напоминать о себе, нужно повторять этот список снова и снова, как молитву. Дополнять его и представлять перед глазами каждый его элемент. Если возможно, проговаривать его вслух или соседу.

Таким образом сознание будет занято. Мозг просто вынужден сконцентрироваться на тех словах, которые мы ему будем повторять. Он будет создавать образы, связанные с этими словами. И заполнять ими сознание. А привычка... уйдет на второй план.

Со временем, проделывая это упражнение, мы сможем ослабить привычку. Пройдет период, после которого зависимость уменьшится. Это - волшебная сила молитвы и повторения. Во время этих процессов в принципе ничего видимого не происходит у нас перед глазами. Но происходят мощные процессы в нашем подсознании.

Смотри также:
Как избавиться от вредной привычки - 5

Почему ты ругаешься со своей половинкой?

Введение
Почему люди разводятся? Почему любовь переходит в ненависть? Почему вчера ты была без ума от него, а сегодня готова убить? Речь пойдет об известной фразе: "Нельзя изменить человека".

Я не психолог и потребуется тысяча постов, чтобы перечислить и проанализировать все причины конфликтов между полами. Здесь же приведу только одну из наиболее распространенных.

Исходные данные

Первая часть времени

Представь себе, живешь ты счастливо или не счастливо, но в одиночестве. То есть без мужа/бойфренда/любовника. Ты предоставлена сама себе. Ты свободна. Потому что все решения принимаешь сама. Сама знаешь, что тебе надеть и с кем встречаться. Что заказывать на обед и во сколько ложиться спать. На какой работе работать. Ты делаешь то, что нужно или приятно тебе.

Потом ты встречаешь его. И у вас начинаются отношения. Ты на вершине счастья, все замечательно... Теперь твоя жизнь разделена на две части - без него и вместе с ним.

Другими словами, ты полдня проводишь на работе, как и раньше, без него. Ты также встречаешься с друзьями, ходишь по магазинам. Это - все еще твоя личная жизнь. Это теперь - первая часть твоего времени.

Вторая часть времени

Вторая часть твоего времени начинается, как правило, вечером. Эта часть - вместе с ним. Эта вторая часть жизни уже принадлежит вам обоим. Вы зависите друг от друга. Любите друг друга, испытываете удовольствие друг от друга, ссоритесь друг с другом. Когда вы вместе, каждое слово, каждый шаг любого из вас затрагивает вас обоих.

Конфликты


Вернусь к началу поста. Почему же люди разводятся? Из-за конфликтов. Разделим все конфликты на две части. Это будет аналогично тому, как мы разделили выше твое время.

Первый тип конфликтов

Одни конфликты происходят в ваше совместное время. Ты можешь спорить с ним, куда вам лучше вместе пойти, во сколько, сколько детей иметь и какой купить дом. В какой цвет покрасить кухню и иметь ли собаку.

Кофликты такого рода являются наиболее частыми. Именно потому, что они затрагивают время, которое вы проводите вместе. Более того, в совместном решении практически всегда существует конфликт. Потому что вы оба - разные, вы хотите разных вещей. Но совместное действие подразумевает одну и ту же одинаковую активность сразу для вас обоих.

Не смотря на то, что такие конфликты составляют большую часть ваших совместных противоречий, они, как правило, разрешимы. Действительно, компромисс можно найти практически  всегда. Его поиск ускоряется любовью по отношению к человеку. Если ты любишь человека, в большинстве случаев можно договориться о том, в какое время и кто будет занимать общую ванную. Кто будет гулять собакой и можно ли ее пускать на кровать.

Второй тип кофликтов

Оставшиеся конфликты весьма специфичны. Они не связаны с активностью, которая влияет на вас обоих сразу напрямую. Они, как правило, не касаются вашего совместного провождения времени. Они касаются личной жизни одного из вас. Речь здесь пойдет о первой части твоего времени, о которой мы говорили выше. О той части, которая принадлежит только тебе.

Это - твоя собственная жизнь, которая была до него и осталась с тобой. Ты по-прежнему ходишь на работу, встречаешься с друзьями и разговариваешь по телефону с родственниками. Эта часть не влияет на него напрямую. Она принадлежит только тебе. И находится в твоей власти.

Но в один прекрасный день он говорит тебе, что нужно что-то менять. Менять что-то в твоей собственной жизни. Которая на него напрямую не влияет.

Он говорит, что твоя диета вредна. Ты ешь слишком много мяса и в будущем можешь заболеть. Твоя религия устарела. Она не сочетается с его представлениями о мире. Если ты не хочешь сгореть в аду, то срочно должна принять ислам.

Твои друзья - не геи. А потому он ужасно ревнует. Ему не нравится твое окружение. Он не хочет, чтобы ты проводила время с ними. Он не хочет, чтобы ты вообще с ними разговаривала. Ему не нравятся твои родственники. И т. д. и т. п.

Когда ты проводишь время с друзьями, это напрямую его совершенно не затрагивает. Это - часть твоей собственной личной жизни. Это - первая часть твоего времени.

Но, не смотря на это, он нагло влезает в твою собственную жизнь. И дает самому себе право на изменение ее. Он хочет поменять тебя. Как будто вылепить скульптуру из неотесанного камня. Для этого ему придется долго и болезненно обтачивать сырой материал.

И каждый осколок, отлетевший от скульптуры под очередным ударом, будет отдавать невыносимой болью. Здесь начинаются настоящие конфликты. Здесь начинается настоящая война.

Тебе больно будет отказаться от своих друзей, к которым ты привыкла с детства. Какое право он имеет влазить в твою собственную жизнь, если она не затрагивает его напрямую? Как только он попытается сделать это, получит сдачи. Попытается во второй раз - ему же будет еще больнее.

А потом ты будешь считать правомерным изменить его собственную жизнь. Ты ограничишь его в потреблении пива и посиделках с его собственными друзьями. И будешь наблюдать его болезненную реакцию. Он ответит тебе еще большей "любезностью". Любовь погибла.

Конфликты начнут расти как снежный ком. Он достигнет критического размера, а потом взорвется. И вы разведетесь. Вы будете винить в произосшедшем друг друга. Очень долго вы  так и не поймете, как до этого могло дойти.

Итак, такой тип кофликтов вызван следующим. Один из партнеров пытается влезть в собственную жизнь другого, которая на первого напрямую не влияет. Иными словами, он пытается изменить самого человека.

При этом партнер, который совершает вмешательство, делает это с абсолютно спокойной совестью. Он сам дает себе право на такого рода действия. Действительно, ведь он заботится о своей второй половинке.

Он любит ее, и поэтому хочет, чтобы она была здорова. Поэтому он будет насильно ограничивать ее в сладостях и жирных продуктах. Для ее же блага он будет ограничивать ее время, проведенное с ее друзьями.

Ты любишь его. Поэтому никак не можешь понять, как же можно выпивать по целой кружке пива каждый вечер. Ведь он не заботится о своем здоровье! Нужно срочно ограничить человека. Нужно спасать человека от самого себя.

Заключение

Слепая материнская любовь

Многим из нас знакомо это понятие. Мама всегда лучше знает, что нужно надеть ее ребенку на улицу и что ему съесть. Даже если его воротит от каши, как минимум две тарелки он съесть обязан. Он обязан окончить школу с отличием и поступить в университет именно на юридический факультет или, как минимум, на медицинский.

Мама и папа изначально находятся в преимущественном положении по сравнению с ребенком. Они уже наделены властью. Поэтому сломать ребенка, навязать ему свою волю не составляет труда.

Более того, это абсолютно оправдано со стороны родителей. Ведь они всегда искренне любят своих детей и желают им только добра. Они всегда лучше самого него знают, что ему на самом деле нужно.

Как правило, ребенок подчиняется воле родителей. Потом он взрослеет и научается их обманывать. Потом взрослеет дальше. Расстается с ними и начинает жить так, как он хочет. А потом до конца жизни ненавидит их. И не разговаривает с ними. Даже когда сам стал пенсионером.

А родители даже до конца жизни не могут понять, в чем же причина. Они ведь всегда заботились о нем, делали так, как лучше для него. Почему же он не не испытывает к ним ответную любовь?

Слепая материнская любовь является аналогичным понятием по отношению к заботе одного партнера о другом. Вернее, желанию партнера изменить свою половинку.

Выводы

Так уж получается, что самые жестокие и неразрешимые конфликты в отношениях случаются, когда мы хотим изменить человека. Здесь нет компромиссов, пленных на войне и перемирия. Единственное решение - смерть. В итоге нужно либо сломать убить партнера, либо сломаться погибнуть самому.

Партнер, посягающий на нашу жизнь, по сути осуществляет военное вторжение на нашу территорию. Твое эго, твоя жизнь, ты сама находишься в опасности. И даже если ты осознаешь, что в итоге перемена логична и полезна для тебя, тебе придется убить свою частичку, прежде, чем поменяться по чужой воле.

Существует высказывание: "Люби мужчину таким, какой он есть". Я бы добавил к нему аналогичное высказывание и в отношении женщины. Любовь - это уважение. Уважение - это уважение к собственной жизни партнера. Уважение к партнеру. Заставляя его меняться, ты показываешь свое неуважение, какими бы убедительными доводами "для его собственного блага" он не было подкреплено.

Значит ли все вышесказанное, что партнеры не будут меняться сами ради друг друга? Никак нет! Партнеры будут и должны меняться, по крайней мере ради самих себя. Они могут говорить друг другу и просить друг друга меняться. Но никогда, никогда, никогда не навязывать насильно эти перемены!

Молодая невеста может принять ислам - веру жениха. Потому что она так сильно любит его. Потому что он ее попросил сделать это. А не потому, что он ее заставил. Если они любят друг друга и если бы она не приняла ислам, они все равно были бы вместе.

Женщина обладает природной способностью убеждать мужчину в нужных решениях. И мужчина воспринимает это решение таким, как будто он сам его придумал и принял: "Куда женская шея повернет, туда мужская голова смотрит". Такие женщины - настоящие дипломаты. Они - художницы, умеют любить, вызывать любовь и уважать своего партнера. Только когда мужчина осознает, что он сам принял решение меняться, он станет любить ее еще больше.

Другой тип женщин - стервы. Несчастные жены, свекрови... Они совершают лобовую атаку на жизнь мужа. И получают лобовой ответ. Атакуют с еще большей силой - получают ответную бомбардировку. Когда кончатся все патроны, останется только ненависть. Энергия любви была преобразована в энергию войны.

Итак, подведем итог. Конфликты пар можно разделить на две части:

• Конфликты совместной активности. Они наиболее часты но зато и наиболее разрешимы.
• Конфликты вмешивания в собственную жизнь партнера, которая не влияет на другого напрямую. Эти конфликты составляют меньшинство, однако практически неразрешимы.

Никогда нельзя менять человека против его воли. Единственное допустимое изменение - когда человек сам этого захотел.

PS

Почему любовники часто превращаются в очень крепких друзей? Они совершенно не требуют ничего друг от друга. Им это и не надо. Они встречаются ради одной единственной цели. Остальная часть жизни любовника предоставлена ему самому. Его партнеру часто даже нет дела до нее. Иногда именно на почве такой настоящей дружбы возникает настоящая любовь.

Я люблю боль

Все мы боимся боли. Я никогда по своей воле не ударю себе по пальцу молотком и не дотронусь до горячей плиты. Если я сделаю это, боль пронзит меня, и не на один миг, а на несколько секунд, которые будут длиться вечно. Только сумасшедший сделает это по своей воле. Я - не сумасшедший. Но я люблю боль.

Да, да. Я люблю боль. Я люблю доставлять себе боль. Я часто делаю это намеренно, особенно когда осведомлен о последствиях. Я знаю, что нужно сделать, чтобы мне стало больно. И намеренно пытаюсь войти в это состояние.

Нет, я не сижу на раскаленной плите и не пытаюсь забить гвозди себе в ладонь. Это вредно для здоровья. Но, что более важно, это совершенно бесполезно. Я получаю чувство боли другими общеизвестными способами.

• Когда я на пробежке, последнюю часть дистанции я стараюсь пробежать изо всех сил. В условиях общей усталости это бывает особенно трудно. 
• Если пробежка зимой, то я одеваюсь также, как летом - в шорты и футболку. Тогда кожа чувствует боль мороза. 
• Когда я пробегаю мимо озера, я снимаю всю одежду и прыгаю в ледяную воду. Потом прибегаю домой и меня колотит от холода.
• Когда я в бассейне, я долго плыву под водой и не дышу, пока не появится жуткий стресс и паника от нехватки воздуха.
• Когда я воздерживаюсь от еды и питья на длительное время, я жду момента, когда мой аппетит станет волчьим. И я не позволяю себе приблизиться к еде, пока это чувство не уйдет.
• Когда я растягиваюсь, я стараюсь поймать момент, когда начинает становиться больно. Я терплю боль и жду следующего момента, когда начинает становиться невыносимо.
• Когда я читаю учебник, я жду момента, когда мозг перестает запоминать информацию, а глаза закрываются сами собой. Тогда я насильно открываю глаза и прочитываю еще пару страниц.

Являюсь ли я мазохистом? Возможно. Но мне больше нравится термин "спортивный агонизм". Впервые о нем заговорил во второй половине прошлого века Джеймс Каунсилмен - знаменитый американский тренер по плаванию. Он воспитал не одного олимпийского чемпиона. У входа в бассейн университета штата Индиана до сих висят его слова: "Через боль, через страдание!"

Джеймс рассказывал, что в каждой команде сильнейших американских пловцов часто выделялась небольшая группа "агонистов". Это была группа пловцов, испытывавших наслаждение от боли. Как правило, они были стаейрами, т. е. плавали на длинные дистанции.

К концу дистанции силы покидали обычного спортсмена и многие сбавляли темп. А если и сохраняли его, то это им давалось с большим трудом. Большинство спортсмено, в отличие от агонистов, старались избежать боли. А если пересиливали ее, то с большим трудом и без особого желания повторить.

Агонистам же к концу дистанции не требовалось переступать через себя. Они как будто ждали, когда организм скажет, что он изможден и силы на исходе. Тогда в состоянии усталости в кровь спортсмена как будто впрыскивается наркотическая инъекция гормонов удовольствия, эндорфинов, и пловец начинает испытывать удовольствие от боли. Именно это и происходит со спортсменом-агонистом.

На исходе сил он ... начинает наращивать темп! Он старается выжать из мышц всю оставшуюся энергию. Как будто увеличить чувство боли до предела! Он ловит кайф от боли. Почему? Зачем? Только лишь ради спортивных достижений? Только ли для того, чтобы улучшить свой результат? Как будет показано ниже, не только.

Еще более странная вещь происходит далее. К концу дистанции большинство спортсменов радостно бросают руки в воду, дают себе отдышаться и получают удовольствие от чувства завершенной дистанции. Спортсмена переполняет эйфория от осознания того, что он перетерпел боль, и все самое трудное позади. Он достиг цели и больше не нужно ломать себя.

Агонист не останавливается на финише. Для него финиш - просто очередная болевая отметка. Если он остановится - боль прекратится. Если продолжит движение - боль останется с ним и усилится. И именно ради последнего агонист продолжает движение, проплывая восемь километров на повышенной скорости вместо положенных шести. Делая двенадцать подходов вместо положенных десяти. Для агониста план и система - только формальные точки отчета, которые нужно стремиться преодолевать каждый раз.

Чем объяснимо такое удовольствие от боли? Физиологически организм способен выделять гормоны удовольствия одновременно или сразу после выделения гормонов стресса. После употребления специй, чеснока и лука мы чувствуем удовольствие. Поскольку их острый вкус вызывает маленькую боль, и организм стремится компенсировать ее. Так гурманы подсаживаются на специи, подсаживаясь на самом деле на гормоны, выбрасываемые в кровь после употребления острой пищи.

Подобные вещи могут происходить после ныряния в прорубь, длительной тренировки и т. п. Таким образом, многие спортсмены "подсаживаются" на природный наркотик. Они чувствуют себя не в свое тарелке после нескольких дней без тренировки. 

С точки зрения спорта такой подход весьма полезен. Ведь рост мышц происходит путем заживления микроразрывов в них, которые и образуются путем пересиливания себя, "через боль, через страдание". Надо отметить, что и в других областях жизни такой подход применим. Однажды одного чемпиона мира по тяжелой атлетике спросили, на тренировке из десяти подходов какой самый важный? Он уверенно ответил: "Одиннадцатый!"

Приведу еще отрывок из знаменитой книги Виктора Суворова "Аквариум":

"Человек способен творить чудеса. Человек может переплывать Ла-Манш три раза, выпивать сто кружек пива, ходить босиком по раскаленным углям, человек может выучить более тридцати языков, стать олимпийским чемпионом по боксу, изобрести телевизор или велосипед, стать генералом ГРУ или миллиардером. Все в наших руках. Кто хочет, тот и может. Главное - захотеть чего-то, а потом все зависит только от тренировки. Но если тренировать свою память, мускулы, психику регулярно, то... ничего из вашей затеи не получится. Регулярность тренировок важна, но сама по себе она ничего не решает. Один чудак тренировался каждый день. Раз в день он поднимал утюг. Тренировки продолжались регулярно в течение десяти лет - его мышцы не увеличились. Успех приходит только тогда, когда каждая тренировка (памяти, мышц, психики, силы воли, настойчивости) доводит человека до грани его возможностей. Когда конец тренировки превращается в пытку. Когда человек кричит от боли. Тренировка полезна только тогда, когда она подводит человека к грани его возможностей, и он эту грань совершенно точно знает: я могу прыгнуть вверх на 2 метра, я могу отжаться от пола 153 раза, я могу запомнить за один раз две страницы иностранного текста. И каждая новая тренировка полезна только тогда, когда она будет попыткой побить свой собственный вчерашний рекорд: сдохну, но отожмусь 154 раза.


Нас водят на тренировки будущих олимпийских чемпионов. Вот они, пятнадцатилетние боксеры, пятилетние гимнасты, трехлетние пловцы. Смотрите на выражение их лиц. Ждите самый последний момент тренировочного дня, когда на маленьком детском личике появляется злая решимость побить свой собственный вчерашний рекорд. Смотрите на них! Когда-нибудь они принесут олимпийское золото под огромный красный флаг с серпом и молотом. Смотрите на это лицо! Сколько в нем напряжения. Сколько муки! Это путь к славе. Это путь к успеху! Работать только на пределе своих возможностей. Работать на грани срыва. Чемпионом становится тот, кто знает, что штанга сейчас задавит его, но толкает ее вверх. Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность".

...

Избегаешь ли ты боли? Нет, я не призываю стать тебя агонистом-мазохистом. Я только призываю попробовать сделать один дополнительный подход именно в тот момент, когда будешь чувствовать себя уставшим после предыдущих десяти. Попробуй:

• Сделать еще один звонок клиенту
• Еще раз реализовать свою идею
• Пробежать еще один круг по стадиону
• Просто еще одну попытку

Видео в тему:

История об оптимизме от Брайана Трейси

Жили были 2 маленьких близнеца возрастом 10 лет - Джонни и Джимми.
Джонни был очень веселым, радостным. Он удивлялся каждой мелочи в жизни, был очень активным, играл и смеялся целыми днями. Джимми, напротив, всегда критиковал и обвинял других, был угрюмым и часто плакал, размышляя, почему у него все плохо.

Родители решили отвести обоих детей к психиатру. Психиатр сказал, что Джонни такой радостный и оптимистичный, он будет таким до конца жизни. Поэтому он наверняка станет независимым собственником своего бизнеса. А Джимми - у него всегда все плохо - он наверняка пойдет работать на правительство.

Родители решили сделать одну вещь. На Рождество они никому не стали дарить подарков, кроме Джимми. Они завалили Джимми всеми возможными подарками. А Джимми сидел и плакал. Он находил недостатки в каждом из подарков. У его друзей было что-то лучше. Ни один из подарков ему не нравился. Он сказал: "Это - худшее рождество в моей жизни!"

Джонни спросил у родителей, есть ли подарок для него. Родители сказали, что к сожалению для него ничего не осталось кроме одной вещи. Они отвели его в гараж и показали его подарок. Посередине гаража лежала огромная куча конского навоза. Джонни спросил, что это. Родители сказали, это конский навоз, это твой подарок на рождество. Джонни удивился: "Я никогда не видел столько много конского навоза! Поразительно!"

Родители покачали головами и ушли домой завтракать. Через полчаса Джонни все еще не было на завтраке. Родители стали его искать и испугались, что перестарались с подарком. Они нашли его в гараже. Джонни нырял в конский навоз, катался по нему как по горке, подбрасывал его в воздух и смеялся. Родители были поражены.

Они спросили у Джонни, что случилось и почему он смеется. Джонни ответил: "Раз здесь столько навоза, то где-то рядом должен быть Пони!"


См. также:
Если возник страх неудачи

Здесь скрыта подсознательная мотивация :)

Зачем люди спорят ?

В чем примечательность дискуссии в интернете? Как правило, эта дискуссия становится видной всем, т. е. проходит в виде постов на форумах, комментов в ЖЖ и т. п.

Когда дискуссия проходит принародно, никогда ни один участник не отступится от своего мнения. Даже если он неосторожно скажет, что Путин - негр, он будет стоять на своем до конца, и приведет все возможные вещественные доказательства того, что Путин - не белый. Такие споры никогда не оканчиваются миром без вмешательства модератора. Как правило, они перерастают в оскорбления, привлечение комментов других людей и в злостную обиду, угрозы и т п.

Рассмотрим другую ситуацию.

Как только двое людей встречаются наедине, они практически всегда находят общий язык и компромисс. Даже если встретятся нашист и какая-нибудь Чирикова, они наверняка расстанутся друзьями. Если об их споре никто не будет знать. Потому что они оба люди, а общее решение, выгодное обеим сторонам, существует всегда. И найти его весьма просто. И никому ничего не нужно доказывать, ведь избиратели не видят ничего - перед кем унижать оппонента и возвышать себя?

Вывод: мы спорим не ради доказательства правоты своей точки зрения. Мы спорим ради показательности на людях. 

Почему невозможное возможно?

Легкая атлетика

Я люблю бегать. 

Предположим, ты бежишь дистанцию наперегонки или на время. Короче говоря, стараешься изо всех сил. Это - не легкая утренняя пробежка трусцой. Здесь, напротив, стараешься вырваться из кожи ради того, чтобы прийти первым. 

В таком беге есть одна особенность. Какой бы ни была соревновательная дистанция, последние тридцать метров всегда самые трудные. И в течение них обычно чувствуешь, что упадешь замертво, достигнув финиша. Дыхание сбивается, сердце бьется как пулемет.

Даже на самой короткой дистанции - стометровке - возникает такое ощущение. Оно же есть и в беге на три километра. И на десять километров. Поскольку бег идет на время, то стараешься стать лучшим на дистанции, какой бы она ни была. В конце дистанции любой длины чувствуешь, что на большее не способен.

Так, пробежав на полной скорости стометровку, устаешь как лошадь. Но вот следующая дистанция - четыреста метров. Последние пятьдесят метров включаешь полное ускорение, которое не намного отличается от ускорения на стометровке. И вот уже после четыреста метров падаешь на финише. Готов поспорить, что то же будет и на трех километрах.

Работа

Короче говоря, часто встречается следующая ситуация. Достижение какой-либо новой цели кажется пределом твоих возможностей. И более высокая цель кажется в этот момент недостижимой. Почему же так происходит? Потому что изначально мы в принципе не верим в более высокую цель. Но под давлением обстоятельств выполняем ее.

Приходилось ли тебе сталкиваться с одной из следующих ситуаций:

- Выучить полугодовой предмет за одну ночь

- Сделать кучу "невыполнимой" работы к следующему утру под давлением руководства

?

Дело в том, что под влиянием внешней угрозы в стрессе мы способны на чрезвычайно многое и даже на невозможное. Многие сотрудники в страхе увольнения могут проделать недельную работу за одну ночь.

Ограничены ли наши возможности? 

Задам вопрос так: ограничены ли возможности твоего мозга? 

Или лучше так: ограничены ли возможности вычислительного устройства, состоящего из одного триллиона микросем, соединенных друг с другом электрическими импульсами, которые передаются со скоростью света?

Последнее устройство и представляет собой мозг.

Подсознание находит ответ на вопрос за доли секунды. Подсознание гораздо мощнее, чем сознание. Какой мощности должен быть компьютер, чтобы с человеческой скоростью обрабатывать образы, записывать их в память и анализировать?

Мы всегда способны на большее, чем представляем себе. От чего же зависят эти способности? От целей и веры в них. Без этих компонентов у мозга нет направления для работы, как ни старайся. Но возникает другая проблема. Эти цели, как правило, устанавливаем не мы. Они прииходят к нам как некие "внешние обстоятельства". И вера в данном случае превращается в простой выбор - приспособиться под обстоятельства или умереть. Клопы - одни из самых маленьких и самых умело приспосабливающихся животных. Они жили еще миллионы лет назад!

Мы легко позволяем другим людям устанавливать нам цели. Руководство на работе за нас решит, каких результатов нужно добиться путем нашего труда. Общество и окружение решит за нас, когда нужно завести семью, купить квартиру и выйти на пенсию.

И эти цели будут выполнены. Но не лучше ли их установить самому? По крайней мере, в глубине души это бывает приятнее.

См. также:

Как избавиться от страха

Если возник страх неудачи - значит именно сейчас нужно двигаться вперед

Когда возникает страх

Когда-то у тебя наверняка случалась следующая штука.

Сначала появляется сладкая мечта. Ты видишь яркую возможность, птицу счастья в свои руках. Это - богатство, спутник жизни, ребенок или другой источник счастья. Твое сердце бьется сильнее и направляешься на охоту за граалем.

А главное - ты видишь возможность. Ты знаешь, что нужно сделать для осуществления заветной цели. Знаешь, над чем нужно поработать, с кем поговорить, какие ресурсы собрать. Вдохновение наполняет душу и на крыльях поднимает тебя.

К сожалению, работа так устроена, что она надоедает. Тяжелое действие приводит к усталости. У тебя в руках карта с путем к оазису в жгучей пустыне. Впереди еще день дороги. Но уже спустя час ты не можешь пошевелить конечностями.

Тело отказывается слушаться и работать. Жестокое солнце как будто высушивает тебя изнутри. Тебе приходится заставлять себя делать каждый мелкий шаг. Сделать еще один дополнительный звонок. Прочитать еще одну страницу учебника. Подтянуться на перекладине еще раз.

Твое тело обратилось против тебя. Оно не хочет продолжать движение. Но это - не самое плохое, что может произойти. А самое плохое заключается в следующем. Твой разум настроился против тебя.

Парадоксально, но именно так. Ты теряешь веру в успех под давлением собственных мыслей. Потеря веры является более сильным ударом чем потеря организмом воды и усталость. Твой суперкомпьютер дает тебе сотни расчетов, говорящих об одном. О том, что с вероятностью 99% достигнуть мечты не удастся. В расчетах участвуют такие значимые факторы как усталость, стресс, высокая конкуренция и другие. Компьютер убеждает тебя, что как ни старайся, соперники придут к финишу быстрее, а вода и еда закончатся через пару минут.

Страх, паника, стресс охватили корабль. Они раскачивают судно сильнее, чем волны шторма. Страх неудачи жжет изнутри сильнее, чем пылающее солнце пустыни снаружи.

Из сложившейся ситуации возникает два вывода:

1. Ты действительно можешь потерпеть фиаско.

2. Сейчас - это лучший момент в твоей жизни.

Когда не возникает страх

Остановлюсь на втором выводе. 

Допустим, ты делаешь что-то с вероятностью успеха 100% и вероятностью неудачи 0%. Представь себе это занятие. Уже представил? Подумай, приведи побольше примеров. Далеко ходить не нужно. 

Хорошо, вот наглядные примеры:

- Ты чистишь зубы утром. Вероятность неудачи здесь действительно близка к нулю.

- Ты смотришь сериал по телевизору.

- Ты сидишь в туалете.
- И другие рутинные, ежедневные, повторяющиеся занятия.

Каждый из этих примеров проделывался тобой тысячи раз. Поэтому ты обладаешь высочайшими знаниями и опытом о том, как нужно позавтракать или смыть воду в туалете. Твои движения отточены как у аса. Никто не сравнится с тобой в данном роде занятий. Вероятность неудачи близка к нулю.

У всех этих примеров есть одна общая черта. Они не развивают тебя. Они не ведут к великому. Даже если они способствуют зарабатыванию денег, ты при этом не растешь. Растет твой доход, но не твоя душа и твой разум. Выбирая путь наименьшего сопротивления, опробованный веками, остаешься таким как есть.

Любой рост сопровождается стрессом и страхом. Тебе страшно, поскольку есть вероятность неудачи. А она есть потому, что находишься на новой, неизведанной территории. И поэтому растешь. Потерпев 10 неудач, бизнесмены обычно выигрывают лишь в двух проектах. Но они окупают все. А главное, что еще важнее - ведут к огромному опыту, который не получишь, чистя зубы по утрам и совершая походы в туалет.

Выводы:

Именно когда ты чувствуешь страх, нужно двигаться вперед.

Чувствуешь ли ты страх, если тебе предлагают купить гнилые фрукты по двойной цене и съесть их? Нет! В этом случае ни крупинки страха не возникает! Возникает, смех, удивление, отторжение.. Потому что ты на 100% знаешь, что покупать несъедобный продукт по двойной цене - полная глупость!

Чувствуешь ли ты страх, чистя зубы перед зеркалом? Если ты отлично выглядишь, то боятся тебе нечего. На 100% твое занятие завершится успехом и неудача здесь невозможна.

Представь, что сегодня 31 декабря, а в твоем районе не продается ни одной елки. Неплохая идея - купить и привезти сюда лесных красавиц! Доставить счастье людям, да и самому неплохо заработать!

Вот здесь и возникает страх. А если не купят? А если не успею? И множество других вопросов засыпают тебя до головы. Потому что у тебя перед глазами одновременно стоят две чаши весов: возможный успех и возможная неудача. И именно в этом случае организм вбрасывает в кровь гормон страха. И независимо от исхода мероприятия ты получаешь неоценимые знания и опыт.

Для настоящего игрока бывает ценен не столько выигрыш, сколько само ощущение риска. Именно оно придает жизни вкус, заставляет двигаться вперед. Мы живем ради игры, мы играем в жизнь. Страх в игре заставляет нас учиться и придает игре вкус. Игра без страха неинтересна.

См также:
Как избавиться от страха

О свободе

Что общего между революционером и бизнесменом? 

Вариантов ответа может быть несколько:

- Оба они создают что-то новое. Первый, правда, еще и разрушает. 

- Оба они объединяют своим лидерством других людей.

- Оба они вероятнее других людей могут потерпеть крах, как, впрочем, и успех.

Есть еще одно. Оба они борятся за свободу. Революционер - за свободу свою и других людей. Бизнесмен - за собственную свободу.

За что могут ненавидеть кого-то одновременно революционер и ребенок? За лишение свободы. Ни одно наказание, за исключение смертной казни, не является таким суровым как лишение свободы. 

Люди всегда будут недовольны властью и всегда будет существовать оппозиция. Поскольку власть по своему определению существует для того, чтобы ограничивать свободу. Пусть даже во благо всем. Пусть даже без власти люди будут жить хуже. Но всегда найдутся те, кто будет пытаться низвергнуть власть в борьбе именно за свободу.

За что многие дети ненавидят своих родителей? Родители их содержат, кормят и т. п. За ограничение свободы и ни за что другое. Ребенка можно ограничить в любви и в одежде, но  он по-прежнему будет генерировать любовь к человеку, с которым живет. Ограничение в свободе является самым сильным фактором, генерирующим у ребенка ненависть.

Борьба за свободу будет существовать всегда. Даже тот, кто считает себя полностью свободным, является рабом. Действительно, полная свобода человека - это независимость ни от чего. Но любой из нас и дня не сможет прожить без еды, без воды или же без общения. Сможет, но в стрессе. Я, например, являюсь рабом денег. Я стараюсь сделать все, чтобы в будущем обеспечить их непрерывный поток.

Есть, однако, хорошая новость. По-настоящему каждый из нас является свободным. Просто мы не знаем этого. В конце концов решение о том, чтобы быть рабом каждый день, принимаешь именно ты и никто иной.

Ты знаешь, что курить вредно, и хочешь курить. Но если тебе приставить пистолет к голове, ты бросишь сигарету. Это произойдет потому, что ты по-настоящему свободен. А решение курить или не курить принимаешь тоже ты. Никто за тебя не делает затяжку. Никто за тебя не покупает пачку сигарет. Это делаешь только ты и несешь ответственность за это тоже ты.

Я знаю, что не проживу и двух лет без постоянных финансовых потоков. Поэтому я принимаю решение работать или добывать деньги иным способом. Это делаю именно я. Я добровольно отдаю себя в рабство денег, поскольку это полезно для меня. И несу полную ответственность за это.

Каков же вывод?
Я считаю, что каждому из нас нужно пересмотреть список свои хозяев, рабовладельцев и тиранов, по отношению к которым мы являемся рабами. Не обязательно отказываться от каждого из них. Но некоторых можно игнорировать без особого ущерба. Поскольку именно мы принимаем решение о вступлении в рабство.

См также:
Полезные наркотики