Вопрос только в том, что тебе доставляет удовольствие. Что раздражает маленький участок в твоем мозге, приводя тебя в экстаз.
Удовольствие доставляет наркотик. Та штука, которая приятна и к которой одновременно привыкаешь.
Наркотик может быть полезным и вредным. Тут определения совсем простые:
- Полезный наркотик - который удлиняет жизнь и делает тебя здоровее.
- Вредный наркотик - укорачивает жизнь и делает тебя больнее. Пример вредного слабого наркотика - сигарета, сильного - телевизор.
Они тут:
Спорт и физкультура
После пробежки не только чувствуешь себя лучше, но и можешь работать второй рабочий день "после дозы". Как приучить себя к спорту если влом?
- Бегай на голодный желудок.
- Бегай с музыкой в ушах. Тогда усталость притупляется. Рекомендую беспроводную гарнитуру.
- Бегай с аудиокнигой в ушах. Тогда внимание отвлекается от усталости и мышечной боли.
- Бегай в то время дня, когда не падаешь от сонливости. Например, вечером или днем, а не ранним утром.
- Бегай регулярно. Я имею ввиду каждый день. Тогда через пару недель подсядешь на дневную дозу и дальше уже без пробежки не сможешь :)
Здоровое питание
Еда приносит экстаз и является по моему мнению и по моему опыту многочисленных ломок одним из самых сильных наркотиков, рядом с которым и близко не стоят сигареты и алкоголь. Если тебе на голодный желудок одинаково вкусны апельсиновый фреш и эклер, почему ты выбираешь то, что ведет к обтолстению?
Любовь
Банально но правда. Влюбленные не болеют + эйфория особого рода и сильно и долгодействующая. Да и вообще это здорово. Тут сам выбирай способ получения дозы.
Любимое дело
Не то, за которое получаешь бабло каждый месяц. И убеждаешь себя, что любишь его, только потому что в следующем году обещали повышение. Я имею ввиду то, которым занимаешься в выходные и которым готов заниматься круглые сутки без перерыва.
Как получить дозу? Найди работу, связанную с любимым делом. Как определить, что это оно? Там ты будешь готов работать забесплатно.
Это все конечно хорошо..
Но как мне отказаться от вредных привычек? В инете куча всего :)
См. также:
О свободе
Любовь к компьютеру - полезный или вредный наркотик? То что это наркотик - бесспорно, отключат интернет или поломка - ломки тяжелые. Насчет работы-хобби есть опасность, что когда хобби становится повседневностью, придется искать другое хобби
ОтветитьУдалитьпро комп:
ОтветитьУдалитьесли любовь к программированию - это же как любимая работа )
если любовь к компьютерным играм - другое..
про хобби:
согласен, но это ведь лучше, чем вообще его не иметь )
"Пример вредного слабого наркотика - сигарета, сильного - телевизор."
ОтветитьУдалитьЛибо я не поняла фразу либо я считаю наоборот.....
Да, тут ошибочка )
ОтветитьУдалитьPS никуда не пропадал, просто на корпоратив в Киев ездили , щас только вернулись )
пплплплоп
ОтветитьУдалитьУ анонима маленький словарный запас?)))
ОтветитьУдалить