Не знаю как вам, но мне в 100 раз сложнее воздерживаться от сна, чем от других потребностей. Например, на целый день или большее время я могу отказаться от всего остального совершенно легко:
- еда
- вода
- гигиена
- общение
- прочие жизненные потребности
Но сон, по моему мнению, является основой для всего остального. Именно во сне отдыхает главный орган тела - мозг. При отсутствии сна невозможно чувствовать себя счастливым и полноценным.
Особенно остро потребность ощущается днем. Общепризнанно, что ночью каждый человек имеет право на сон. Почему работодатели и другие организации до сих пор не введут повсеместно места для сиесты после обеда? Места для сна в случае внезапной усталости? Ведь какие-то полчаса дремы увеличат эффектиность работы сотрудника в несколько раз!
С другой стороны, умственная усталость, накопленная к обеду, может сохраниться до конца дня! А ведь ее так просто устранить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.