Как отказаться от вредной привычки

Мы сможем отказаться от наркотика, если найдем способ бороться со стрессом или депрессией.
Стресс или депрессия - вот то, что вызывает отказ от наркотика.
Убивает ли нас стресс? Съедает ли нас депрессия? Вероятно, нет.
Как мы боремся с тем и другим, когда они не вызваны отказом от наркотика?

О беззаботности в детстве

Когда-то я читал в новостях о ребенке, который остался без руки. Мальчик попал на электрический забор, и его сильно ударило током. Та рука, которой он держал забор, практически сгорела от электричества. В итоге врачам пришлось ампутировать руку. На следующий день репортер брал у ребенка интервью в больнице.

Ребенок не плакал и не переживал. Он был вполне жизнерадостным и счастливым. Он сказал, что теперь будет играть в футбол, поскольку в этом виде спорта не требуются руки. Он вел себя так, как будто бы ничего не произошло.

Наверняка далеко не каждый взрослый с подобной беззаботностью смог бы пережить такую утрату. Куда у взрослых пропало чувство беззаботности из детства? 90% наших переживаний не стоят того, чтобы о них беспокоиться. Многие из нас большую часть мыслей посвящают тому, что проигрывают в голове несуществующие последствия непроизосшедших страшных событий.

С детства нам в голову вкладывают огромное количество убеждений. Другие люди и институты делают это в собственных манипулятивных корыстных убеждениях. Государству нужно, чтобы мы были патриотами. Родителям нужно, чтобы мы были послушными. И т. п. У нас формируются страхи. И мы переживаем из-за них всю жизнь. Совсем не уделяя внимания тому, чтобы жить, наслаждаться собой и окружающим миром, познавать новое и испытывать азарт от неизведанного, любить и заботиться... 

Большинство проблем становятся таковыми в нашей голове. Они не пригодятся нам на том свете. Надо бы уделить внимание тому, что по-настоящему имеет значение.

Смысл жизни - борьба со страхом

В общем-то, не совсем так. Смысл жизни - развитие путем получения новых знаний. Большинство знаний можно получить в библиотеке, даже не оплачивая учебу в университете. Однако, некоторые знания в книгах не описаны. Но зачастую именно эти знания являются самыми ценными. Их можно получить только на собственном опыте. Но при этом нужно не просто сделать что-то, а переступить черту, побороть свой страх. Таким образом, борьба со страхом - метод получения знаний.

Еще получение таких знания часто называют взрослением или созреванием. Человек получает очередное звание в карьерной лестнице жизни, переступая через горло своему страху. Примеры:

- Юноша поборол страх выразвить свою симпатию к противоположному полу. Он боялся, что его высмеят, что он будет выглядеть глупо, если противоположный пол не ответит взаимностью. А самое страшное - если вдруг девушка согласится пойти с ним на свидание. Это - невероятный ужас. Поскольку он не знает, что с ней на свидании делать. И если он там будет выглядеть глупо, то это хуже, чем отказ.

- Юноша поборол свой страх иметь детей. Он боялся привязанностей. Теперь он повзрослел и теперь способен нести ответственность за семью. Т. е. не только за себя, но и за окружающих близких людей.

- Человек поборол страх уйти с нелюбимой работы и заняться любимым делом. Он опасался за то, что останется нищим. Но теперь он понял, что надо бояться другого: в конце жизни осознать, что потратил время зря.

- Человек поборол страх и бросил курить/пить/есть. Я согласен с Аленном Карром, что страх - причина вредных привычек. Мы боимся бесконечных мучений, которые будут преследовать нас до конца жизни, если не выкурим сигарету. Но мучений нет.

- Человек поборол страх смерти. В принципе только так можно узнать, что находится за границей. От уже побывавших там почтовая служба сообщения не доставляет. Конечно же, я никого не призываю совершать самоубийство. Однако важно само осознание природы страха.

Зачем нам нужны знакомства?

Связи решают все

"Связи решают все". Если вы читали эту книгу, то понимаете, о чем я. Если не читали - никогда не читайте ее, не тратьте время.
Поскольку, как только вы ее прочитаете, произойдет следующее. Вы броситесь тратить все свободное время на посещение ненужных вам мероприятий только ради того, чтобы завести новые знакомства. Вы распечатаете пару тысяч визиток и заведете аккаунты во всех социальных сетях (у меня они тоже есть, каюсь). Вы будете поздравлять людей с днем рождения не потому что хорошо их знаете, а потому что они занимают высокие посты. Вы будете писать письма от руки на бумаге, чтобы произвести на высокопоставленного знакомого впечатление.

Связи нужны всем

Самое удивительное, что рано или поздно это сработает. Когда-нибудь посеянные семена дадут о себе знать. Когда-то случайный знакомый, а сегодня вице-президент крупной компании возьмет вас на работу. Полицейский чиновник выручит в трудной ситуации. Да и вообще вы будете всегда знать, к кому обратиться с любой из жизненных проблем.
Вы будете гордиться, что у вас есть телефон министра. А министр знает президента. Значит, ваша жизнь удалась.
Но пройдут годы и возникнет вопрос. Не зря ли потрачено это время на создание огромной сети знакомств, большинство из которых бесполезны? Хотели бы вы не выдавливать из себя смех после глупой шутки собеседника только потому, чтобы произвести на него впечатление? Хотели бы провести вечер более продуктивно, чем за пустой болтовней с незнакомыми людьми?

Зачем?

Хочу ли я сказать, что связи не нужны в принципе? Нет. Связи нужны. Но я предлагаю переосмыслить их первопричину. Зачем они нам нужны? Чтобы легко решать свои проблемы? Чтобы быстрее продвигаться по карьерной лестнице? Чтобы продавать больше?
Допустим, так. Мне вспоминается сцена из фильма "Храброе сердце".

Через 40 лет, умирая в постели, что мы вспомним? Каких успехов мы достигли благодаря знакомствам? Как много денег заработали благодаря нужным связям?

Будут ли всегда счастливы дети российских чиновников? Будут ли они думать о том, что всего за них добились родители, а не они сами?

Нет. Связи нужны не для этого. И тем не менее они очень нужны. Они могут дать нам гораздо больше, чем мы думаем. Больше, чем деньги, карьера и прочие плотские радости. Связи могут зачастую дать то, чего не купить ни на каком на рынке. Приготовились?

Мотивация

Мотивация. Как ни странно, мотивация. Вера в себя. Вера в свое дело. Вера в предназначение.

Известно, что окружение, в котором вы оказываетесь, влияет на ваше развитие. Дети ученых с большей вероятностью поступят в университет. Дети спорсменов достигнут больших успехов в спорте, чем другие. Не из-за генетики. А из-за мотивации.

Окружение каждый день напоминает нам своим собственным примером о том, чего можно добиться. Если я вижу в телевизоре олимпийского чемпиона, то это скорее демотивирует меня. Я сознаю всю невозможность и отдаленность такого достижения.

А если я живу в одной квартире с олимпийским чемпионом? Он не замолвит за меня словечко в сборной команде. И не порекомендует тренеру "по блату". Он может вообще ничего для меня не делать. Он может даже со мной не общаться. Потому что он сделал уже самое главное: был рядом и был реальным. И я его видел. И это значит больше, чем все остальное.

Внутреннее развитие

Введение

Для тех, кому лень читать, короткий вывод из поста звучит так: Делай упор на свое внутреннее развитие, а не на внешнее:

- На знания, а не на карьеру

- На любовь, а не на деньги

- На душевное здоровье, а не на физическое

Этот пост является всего лишь разумным объяснением вышесказанному. Наверное, обоснование умной мысли может быть важнее чем сама мысль. Поскольку обоснование дает повод к действию и исполнению.

История

Начну с того, что процитирую мысли и истории, которые относятся к делу, но которые придумал не я.

Нагорная проповедь

“Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подкапывают и крадут, но собирайте себе сокровища на небе, где ни моль, ни ржа не истребляют и где воры не подкапываются и не крадут”.

Иисус Христос говорил в нагорной проповеди дельные вещи, однако правильно ли мы их понимаем? Я не уверен в том, что именно он имел ввиду. Однако, осмелюсь предложить свое толкование. Многие из нас слепо следуют высказываниям великих людей. Уверовавший в религию будет отказываться от земных благ. Однако, что он получит взамен? Возможно логичнее не просто отказываться от земных благ, а, скажем так, направлять усилия на получение иного рода благ.

Генри Форд

Я принял теорию реинкарнации, когда мне было 26 лет. Религия не давала мне объяснения данного феномена, а работа не приносила полного удовлетворения. Работа не имеет никакого смысла, если опыт, накопленный в одной жизни, мы не можем использовать в другой.

Когда я открыл для себя реинкарнацию, это было подобно обнаружению вселенского плана, – я осознал, что теперь существует реальный шанс осуществить мои идеи. Я более не был ограничен временем, я перестал быть его рабом. Гений – это опыт.

Некоторые, похоже, считают, что это дар или талант, на самом же деле это плод опыта, накопленного за многие жизни. Некоторые души старше, чем другие, и, соответственно, знают больше. Открытие понятия реинкарнации успокоило мой ум. Я бы очень хотел поделиться со всеми умиротворением, которое приносит такое видение жизни.

Генри Форд был бизнесменом и не понимал смысла своей работы. Жизнь не приносила ему удовольствия, пока он не понял, что мы живем ради опыта и обучения.

Маленькие страны

Швеция, Германия, Япония и некоторые другие маленькие но богатые страны - что их объединяет? Все они когда-то имели имперские амбиции. Их короли и императоры мечтали завоевать весь мир. Под их властью жили и погибали цивилизации. Но в середине ХХ века их стратегии развития поменялись. Они решили отказаться от великих завоеваний и сконцентрироваться на внутреннем развитии. Какие-то страны сделали это сознательно, а какие-то вынужденно. Каков результат? Уровень жизни шведских граждан - один из самых высоких в мире. Япония, не имея собственных природных ресурсов, является всемирным королем электроники и технологий. Немецкие машины можно увидеть по всему миру.
С другой стороны, империалистические страны терпят фиаско. Россия не в состоянии обслужить свою существующую территорию, но при этом хочет грозить всему миру и присоединять новые площади. Как живут граждане нашей страны? Пенсии стариков в России в 12 раз меньше, чем в Швеции. Германия является номером один в мире в автомобилестроении, а Россия - номер один по проценту больных СПИДом и подростковой наркоманией. Российские власти концентрируются на решении внешних проблем, забывая про внутренние.

Основная часть

Вывод

Вывод данного поста: мы все должны концентрироваться на внутреннем развитии. Как на уровне страны, так и на уровне человека.
Зачем?
- тратить время и энергию на завоевание другой страны
- убеждение другого человека в своей точке зрения
- продажу ненужного товара большему количеству покупателей
Когда можно потратить время и энергию на внутреннее развитие. И тогда:
- лучшие жители другой страны сами иммигрируют к нам, принеся в экономику самый ценный ресурс - интеллектуальный
- другой человек сам проникнется симпатией к нам и будет добиваться нашего расположения
- покупатели сами будут рекоммендовать друг другу наш товар, потому что у него высокое качество, будут выстраиваться в очереди как за айфонами

Бессмертие души

Так или иначе, мы все умрем. И все наши достижения во внешней среде не пригодятся нам лет через 50. Никто не является исключением. Все деньги, завоевания, связи и т. п. Но одно останется - душа. Я согласен с Генри Фордом в том, что весь наш гений - плод опыта предыдущих жизней. И в этой жизни необходимо получить знания и опыт, которые станут частью нас в будущем.

Почему лучше верить в бессмертие души?
- Потому что от веры в это мы ничего не теряем. Пусть души не существует. Но совершенствуя себя, мы хуже не сделаем.
- Потому что нельзя ответить на многие вопросы без принятия явлений, которые мы объяснить не можем. Например, кто создал Вселенную? Если это был большой взрыв, то что было до этого взрыва? И т. п.
Тот, кто не заботится о развитии души и разума, проживет жизнь зря. Если его заботят только деньги и удовольствия, то он обречен. Всю жизнь он будет воровать и тратить. И даже если накопит что-то к концу жизни - зачем ему золото в гробу?

Внутренний мир как отражение внешнего

Наше взаимодействие с внешней средой должно быть таким, чтобы оно способствовало нашему внутреннему развитию.

Внешний мир дан нам, чтобы мы развивали свой внутренний мир. Внешний мир является отражением внутреннего. И наоборот.

Если мы строим бизнес, мы должны развивать себя через управление бизнесом. Если единственная цель бизнеса - деньги, то мы не развиваемся.

Если мы общаемся, то общение должно обогащать нас, а не обеднять. Поэтому важно выбирать собеседников и темы для общения. А иногда лучше молчать.

Мудрость тысячелетней давности..

Бесполезно бороться с вулканом, цунами и ураганом. И тем более бесполезно обижаться на них.
Также и с людьми. Бесполезно биться лбом о лоб другого человека и выяснять отношения. Однако, весьма эффективно использовать энергию человека в своем направлении.

Как достичь успеха? Смелость города берет!

В любом проекте успех характеризуется несколькими видами смелости:

• Смелость поверить в идею, когда в нее никто не верит
• Смелость начать
• Смелость проявить упорство при неудачах
• Смелость изменить направление в нужный момент

Как избавиться от вредной привычки - 7

Почему ты куришь? Почему ты пьешь? Почему ты переедаешь?

Все просто. Потому что ты этого хочешь. Потому что это приятно. 

А почему это приятно? Потому что наркотик раздражает нужные жилки в головном мозге, выделяются гормоны счастья. Таким образом, ты сознательно наносишь вред себе и своему здоровью ради того, чтобы хоть на мгновение стать счастливым.

Но разве счастливым можно стать только путем употребления наркотических веществ? Конечно же нет, и ты сам это знаешь. Все просто. Найди то, что приносит тебе счастье и одновременно не причиняет вреда. А может быть еще и несет пользу. И от этого стоит быть зависимым.

Постепенно заменяя вредные наркотики полезными, организм поймет, что он может синтезировать гормоны счастья, больше не засовывая в рот сигареты и не проглатывая алкоголь. Начни употреблять полезные наркотики и для вредных не останется места.

Трудно поверить, но абсолютно любое наркотическое удовольствие можно вызвать средствами, не причиняющими вреда здоровью и психике:

• Спорт
• Успех в делах
• Любовь
• Юмор
• Здоровая и вкусная еда
• Секс
• Творчество
• Азарт

В следующий раз, когда вредная привычка застанет тебя "врасплох", спроси себя, что тебе может также доставить удовольствие как она?

Смотри также:

Как избавиться от вредной привычки - 6

О счастье и гастарбайтерах

Мы относимся пренебрежительно к гастарбайтерам. Считаем их низшей кастой, рабочим классом, необразованными и глупыми недочеловеками.

А я бы многому у них поучился. Поскольку многого не умею и не знаю, чего знают они. Таджикская семья из 8 человек, из которых 6 - маленькие дети, живет в маленькой комнате на зарплату одного мужа-чернорабочего.

Они не разводятся, не совершают самоубийства и поддерживают друг друга так, как не умеем мы.

После войны наши дедушки и бабушки голодали, жили в крохотных квартирах, но рожали детей и были счастливы. Счастье не измеряется деньгами.

Их счастье - дети.

Их любовь - семья.
Их родина - мир.

Библейский эксперимент

Введение

Моделирование развития жизни клеток и живых существ давно перестало быть неразрешимой задачей для биологов. Но моделирование эволюции целого общества является задачей  совершенно другого уровня. Уровень сложности еще выше, если мы говорим об апробации модели на практике. Данная статья и послужит описанием подобного опыта.

Так называемый Библейский эксперимент до сих пор остается одним из ключей для понимания связи развития индивида и развития общества. В то же время мы можем назвать его одной из главных загадок общественной науки. Ведь прошло уже не мало времени после завершения экперимента, а многие вопросы так и остаются открытыми. Здесь назовем лишь некоторые из них:

• Может ли общественный закон коренным образом изменить эволюцию? 
• Какой должна быть идеальная нравственность человека?
• Необходимо ли общество индивиду?

Эксперимент стал самым долгосрочным и дорогостоящим в истории. Однако, можно с уверенностью сказать, что вложенные в него затраты он полностью оправдал.

Тем не менее, периодически возникают вопросы о его достоверности. Кто-то сравнивает результат с эффектом случайности. Ведь эксперимент проводился один раз, поэтому нельзя говорить о какой-либо статистической выборке. Некоторые даже говорят о возможности его повторения в ближайшем времени. 

Но вместо повторения эксперимента мы бы предложили сконцентрировать внимание на других вещах. Необходимо пересмотреть существующие нравственные устои, общественные нормы и законы. Все ли они несут пользу нам? Жили ли мы действительно хуже до их введения? Повторение даст всего лишь очередные экспериментальные данные. А реальная жизнь тем и отличается, что она - реальна. Сосредоточившись на совершенствовании реальной жизни, мы сможем поставить эксперимент над самими собой и получить самые наглядные и достоверные результаты.

Итак, теперь приведем краткое содержание эксперимента.

Первая фаза

Ученые создали шесть смертных клонов младенцев - трех мальчиков и трех девочек. Их объединили в пары по признаку противоположного пола. Т. е. получилось три пары, в каждой из которых было по одной девочке и одному мальчику.

Далее были выбраны три планеты со схожими биосферами и благоприятными для жизни условиями. На каждую планету поместили одну пару младенцев. До момента взросления детей за ними тщательно присматривали, чтобы избежать опасностей внешней среды планеты. Цель заключалась в том, чтобы позволить им начать без препятствий размножаться и основать свой род.

Через некоторое время все пары создали потомство. Ученые продолжали присматривать за ними, предотвращая природные катаклизмы на планетах, чтобы защитить детей эксперимента. Так продолжалось до тех пор, пока популяции новых гуманоидов не заселили четверть своих планет.

Гуманоиды в основном жили мелкими племенами, изредка объединяясь в более крупные. Самые крупные образовывали государства, но ни одно из них не превышало десятой части от общей населенной территории планеты. Появились письменность и зачатки наук, началось освоение природных ресурсов.

Вторая фаза

Всем трем планетам были даны кодовые названия: 

• Первая планета - Планета Отцов
• Вторая планета - Планета Сыновей
• Третья планета - Планета Святых Духов

После начала развития цивилизации, то есть на второй фазе эксперимента, ученые решили внедрить в популяции планет мораль через пророков и религию.

Первая планета - Планета Отцов - первая Библия - классические заповеди

На Планету Отцов прибыл ученый с книгой. Он объявил себя пророком и сделал все, чтобы распространить учение книги среди всей популяции. Он демонстрировал трюки, которые обычным гуманоидам казались чудесами, поэтому они ему верили.

Книга называлась Библией. Она содержала в себе базовый набор общественных норм и законов, по которым мы живем. К ним, например, относятся десять смертных грехов, порицание причинения вреда ближнему и поощрение заботы о других. Один из основных выводов книги - жить нужно не столько ради себя, сколько ради других. После смерти Библия обещала всем верным ее заповедям рай, а не верным - ад.

Большая часть популяции планеты в начале восприняло Библию негативно. Но с течением времени все больше гуманоидов становились поклонниками нового учения.

Вторая планета - Планета Сыновей - отсутствие Библии

На Планету Сыновей ученые решили не посылать никого. Этой популяции было разрешено развиваться своим ходом.

Третья планета - Планета Святых Духов - вторая Библия - анархия

На Планету Святых Духов подобно Планете Отцов также был послан ученый с книгой. Но содержание его Библии было иным. Некоторые главы из первой Библии в ней были опущены, а некоторые - заменены на противоположные. 

Так, эгоизм и забота о себе и своих потребностях поощрялись во второй Библии. Согласно ней, если стоит выбор между своим благом и благом другого индивида - нужно неизменно делать выбор в свою пользу. Преступления и грехи в ней не наказывались. Напротив, гуманоиду предоставлялась максимальная свобода действий. Если в первой Библии всем наказывалось поклоняться одному Богу, то во второй каждому давалось право быть Богом и делать абсолютно все. Как ученый и ожидал, с распространением второй Библии на Планете Святых Духов проблем не возникло.

После внедрения морали ученые решили выждать определенное число смен поколений на всех планетах. Когда они вернулись к изучению, результаты поразили их.

Результат

Первая планета - Планета Отцов - первая Библия - классические заповеди

На Планете Отцов Библия обрела повсеместную популярность. Государства укрупнялись, но процесс происходил через крупные войны. Огромные народы гибли в противостояниях. Преступность была взята под контроль суровыми наказаниями, однако ее уровень был очень высок. Цивилизация и технологии, тем не менее, постепенно развивались.

Вторая планета - Планета Сыновей - отсутствие Библии

На Планете Сыновей ученых ожидал сюрприз. Развитие этой популяции практически не отличалось от наблюдаемого на Планете Отцов - враждующие между собой цивилизации, высокая преступность. Однако, не смотря на то, что на эту планету не прибывал пришелец-пророк, они обнаружили здесь у разных наций тексты законов, схожие с первой Библией. Их смысл настолько походил на первую Библию, посланную на Планету Отцов, что ученые начали искать ошибку в эксперименте.

Но в итоге нашлось объяснение этому феномену. В каждом из государств Планеты Сыновей сформировалась власть, состоящая из группы гуманоидов. В начале государства управлялись вообще без законов. Безусловно, такая структура была нестабильной - власть часто менялась силовым путем.

Позже группы, стоящие у власти, написали своды законов с набором жестоких наказаний, следовавших за их нарушение. Ситуация стабилизировалась, но не намного. Междуусобные войны и преступность продолжали разлагать государства.

Тогда власть государств начала создавать религии. Она распространяла среди народа тексты, которые были очень похожи на первую Библию. По смыслу запретов и разрешений они практически совпадали с государственными законами. Однако, в качестве поощрения и наказания в текстах указывались гнев и милость выдуманных властью богов, обещания жизни после смерти. У каждого государства боги были разными, но смысл был одинаков.

Только после создания религии власти государств смогли стабилизировать обстановку, снизить количество преступности и сепаратистских настроений народа. Поразительно: популяция оказалась более восприимчива к выдуманной неосязаемой религии, чем к реальным наказаниям за нарушения законов.

Третья планета - Планета Святых Духов - вторая Библия - анархия

Еще больший сюрприз ждал ученых на Планете Святых Духов. Ожидания наблюдателей за планетой складывались следующим образом. Вторая Библия была анархична по своей природе. Поэтому на третьей планете должен либо воцариться хаос, либо эту Библию должны отвергнуть. В последнем случае цивилизация погла бы по нормальному пути развития, схожему с путями двух других планет.

Однако, на деле результат наблюдений оказался противоположным. Хаоса на планете не возникло и вторая Библия отвергнута не была. Вся планета объединилась в одно государство с уникальной горизонтальной структурой управления. 

Войн не возникало, поскольку при едином государстве воевать не с кем. Горизонтальная структура управления была организована на основе совершенной системы передачи любой информации в любую точку мгновенно. Поэтому сама власть сводилась лишь к формальному минимуму. Соответственно, бороться за нее не было смысла - это обусловило отсутствие гражданских войн. 

Преступность также была на нуле. Этот факт особенно удивлял, поскольку законы государства, написанные на основе второй (анархичной) Библии, практически не содержали никаких ограничений и наказаний. 

Но самым удивительным стал уровень развития цивилизации Планеты Святых Духов. Она буквально на порядки обогнала две другие планеты в технологиях и культуре. Уровень был настолько высок, что многие их изобретения были позаимствованы учеными, проводившими эксперимент. Поднимался даже вопрос о прекращении эксперимента в связи с опасностью того, что гуманоиды Планеты Духов достигнут нашего уровня и узнают о существовании ученых.

А что же можно сказать о самих гуманоидах, населявших третью планету? Они были очень похожи на членов населения двух других планет. Также учились, трудились, веселились, влюблялись, разочаровывались... в общем, жили. Единственное отличие заключалось в том, что гуманоиды Планеты Святых Духов выглядели более счастливыми.

Заключение

Как бы то ни было, каждая из планет внесла неоценимый вклад в развитие общественной науки. И, как говорилось выше, Планета Святых Духов вместе с новыми ответами создала перед нами несоизмеримо большее количество вопросов. До сих пор нет однозначного ответа на то, что же на самом деле явилось причиной стремительного развития ее цивилизации:

• Свобода действовать без ограничений и наказаний
• Наделение индивида статусом Бога
• Другая причина, содержащайся во второй Библии, либо не содержащаяся в ней.